Mi a legfontosabb?
Furcsák vagyunk, mi emberek… Veszünk egy drága autót, vagy egy gépet és aztán szorgalmasan visszük ellenőrzésre a szervízbe, nehogy valami probléma legyen vele, pont úgy, ahogy a használati útmutatóban le van…
Szerző: Szilvia Bekecs
A nagy titok
A stressz oldáshoz már jópár módszert ajánlottam eddig, de meg kell, hogy mondjam, a mozgás az egyik legjobb! A mozgással kiválóan karban tarthatjuk mentális egészségünket is, a testünkön kívül. Sokan…
Forró lazítás
Végre beköszöntöttek a hideg napok és ismét eljött a szezonja egy nagyon egészséges programnak, ami Finnországból származik és jelentős az egészségmegőrző szerepe! Gondolom könnyen kitaláltad, igen, ez a szaunázás! Javítja…
A szuperétel
Ahogy jönnek a hideg reggelek, egyre inkább jól esik, egy kis meleg reggeli, amivel jól indíthatjuk a napunkat. Sokféle verzió lehetséges, de most én egy finom és tápláló, de nem…
Nátha? Köszi, én jól vagyok!
tt a náthás időszak! Egyre többen fújják az orrukat, de azt nem mindenki tudja, hogy nem szükségszerű megbetegedni! Könnyen megelőzhető a nátha, olvasd el az alábbi tippeket! Mit tegyél ellene:…
Milyen a DO IN mozgásóra ?
A teljes kikapcsolódás és relaxálás élményét tapasztalhatod meg 90 percben. A DO IN egy japán önmasszázs technika, melyet a shiatsu gyógyászok használnak saját és pácienseik energiakeringésének a harmonizálására. Az órán…
Dorn módszer, a szelíd gerinckorrekció
Hogyan képzelj el egy Dorn módszert alkalmazó kezelést? Amikor felkeresel egy találkozóra, először alaposan kikérdezlek, hogy megismerjem a problémáidat. Ez alkalmat ad Neked, hogy csak magaddal foglalkozz egy ideig, amire…
7 tipp, a fájdalom mentes mindennapokért
A nyári szabadságok után, most szeptembertől, ismét több időt töltünk majd a munkahelyünkön, az iskolában vagy otthon, ülve. A hosszú ideig tartó ülés nem csak az izmainkra, gerincünkre, hanem az…
Gyors stressz oldó tippek nyárra 2#
A következő tippem egy – tőlünk nyugatra- elismert és sűrűn is használt, vizet alkalmazó módszer, a Kneipp terápia. Sebastian Kneipp lelkész komplett vízgyógyászati rendszert dolgozott ki Priesnitz és Hahn módszereinek…
Gyors stressz oldó tippek nyárra 1#.
A stresszes mindennapok ilyenkor nyáron kicsit fellazulnak a szabadság, pihenés időszakában. Az egész éves munka, iskola, család és a többi probléma által okozott stressz alattomosan átalakul testi panaszokká, amik jeleznének…