Nátha? Köszi, én jól vagyok!

tt a náthás időszak! Egyre többen fújják az orrukat, de azt nem mindenki tudja, hogy nem szükségszerű megbetegedni! Könnyen megelőzhető a nátha, olvasd el az alábbi tippeket!

Mit tegyél ellene:

– Fogyassz elegendő folyadékot, ami lehet: víz, tea, leves. Legjobb a gyömbértea, mézzel, citrommal, de nagyon hasznos a csipkebogyó és bodza tea is.

-Pihenj, aludj eleget, naponta legalább 7-8 órát. Nem csak a megfelelő mennyiség, hanem a minőség is fontos!

– Fogyassz elegendő nyers gyümölcsöt, zöldséget. A citrusfélék, a goji bogyó felturbózza az immunrendszered.  Egyél naponta 1-2 gerezd fokhagymát, nyersen, vagy ha nem szereted, akkor olíva olajban sütve és kenyérre kenve. Legyen minden héten savanyú káposzta az ételeid között.

– Kerüld el a stresszt, vagy kezdd el a hatékony stressz oldást, mert a folyamatos stressz erőteljesen rombolja az immunitásod.

– Nagyon fontos a mozogás, ősszel is. Ha az időjárás engedi, akkor kirándulj, gyalogolj, fuss a szabadban, a jó levegőn.

– Erősítsd az immunrendszered, a DO IN mozgásórán az akupresszúrás pontokon keresztül ható, önkezelő gyakorlatokkal.

– Kiváló immunerősítő a bíbor kasvirág ( az echinacea ), ami tea, tinktúra vagy homeopátiás golyócska formájában is alkalmazhatsz.

– Nagyon hatékony segítség a nátha, meghűlés megelőzésében az akupresszúra és a fülakupunktúra immunerősítő, stressz oldó hatása.

– Ne igyál alkoholt, mert az legyengíti az immunrendszered.

– Ne dohányozz, mert a tüdőd, légzőszerveid fogékonyabbá válnak a megbetegedésekre.

Ha fontosnak tartod az egészséged, akkor a fenti tippek alkalmazásával nem fogsz az orrfújós, tüsszögős, rekedt, köhögcsélős táborhoz tartozni, hanem ősszel és télen is az egészségesek között lehetsz!

 Az online tréningen megismerheted az immunerősítő akupresszúrás pontokat, és otthon is alkalmazhatod magadon.

  Jelentkezz be most a MONDJ NEMET A STRESSZRE online tréningre!

Szilvia Bekecs

Bekecs Szilvia, természetgyógyász, Bowen® alkalmazó 

A szívem mélyén mindig arra vágytam, hogy az egészséggel foglalkozzak. Először magammal kezdtem, már vagy 20 éve. Megreformáltam a táplálkozásomat és a mindennapjaim részévé tettem a mozgást, a jógát. Jártam masszázsra, gyógytornára és kineziológushoz, és megtanultam meditálni. Ma már 7 éve természetgyógyász vagyok és folyamatosan tanulok, csakis a legjobbaktól. Ezt a tudást és tapasztalatot adom át a kezelések közben és az online tanfolyamokon is.

    Comments are closed

    A stresszterapia.com honlapon található információk nem minősülnek orvosi diagnózisnak és/vagy kezelésnek, valamint nem helyettesítik az orvosi kezelést, beavatkozást. A honlap üzemeltetője nem vállal felelősséget a honlapon szereplő információkért, ezek nem sorolhatók a diagnózis vagy kezelés, gyógyítás kategóriájába. Az itt olvasható írások, megosztott cikkek célja a tájékoztatás, nem pótolják vagy helyettesítik az orvosi felügyeletet. A honlapon ismertetett módszerek, termékek esetén kijelentem, hogy azoknak semmilyen formában nem tulajdonítok gyógyító hatást, azok alkalmazását csak saját felelősségre, orvosi felügyelettel javaslom.

    © 2021-2025 Stresszterápia|Adatkezelési Tájékoztató|Weboldalt készítette: Kommunikáció Neked