Amikor már órák óta érzed, hogy alig tudod tartani a fejed és minden mozdulat fájdalmas, akkor szánjál pár percet a nyakad lazítására, nyújtására!
Most bemutatok 4 rövid DO IN gyakorlatot, amivel ellazíthatod a fájó, feszült izmokat és megelőzheted ezen panaszok kialakulását is. Igazi nyak kényeztető 5 perc lesz!
Ne sajnáld magadra, az egészségedre az időt!
Forrás: Madocsai Eszter, http://www.shiatsu.hu/
Ha jól esett és szeretnél még hasonlóan hatásos lazító, nyújtó, energetizáló mozgásokat megismerni és gyakorolni, akkor :
Jelentkezz be most a MONDJ NEMET A STRESSZRE online tréningre!
Bekecs Szilvia, természetgyógyász, Bowen® alkalmazó
A szívem mélyén mindig arra vágytam, hogy az egészséggel foglalkozzak. Először magammal kezdtem, már vagy 20 éve. Megreformáltam a táplálkozásomat és a mindennapjaim részévé tettem a mozgást, a jógát. Jártam masszázsra, gyógytornára és kineziológushoz, és megtanultam meditálni. Ma már 7 éve természetgyógyász vagyok és folyamatosan tanulok, csakis a legjobbaktól. Ezt a tudást és tapasztalatot adom át a kezelések közben és az online tanfolyamokon is.
© 2021-2025 Stresszterápia|Adatkezelési Tájékoztató|Weboldalt készítette: Kommunikáció Neked