Évekig végzed a dolgod a munkahelyeden és utána otthon. Amikor még kicsik a gyerekek cipeled őket, pucolod a lakást magadat és gerincedet nem kímélve, bónuszként, ha kertes házban laksz, még kapálhatsz, áshatsz és gazolhatsz is.
Testünk, gerincünk egy jó darabig zokszó nélkül végzi ezeket a kemény fizikai munkákat, de aztán elfárad és fájdalommal jelzi, hogy elég! Először csak néha-néha érzed, hogy valami fáj, nehezebb lehajolni, nem vágysz egy hosszabb sétára és inkább vársz a liftre. Aztán már egyre többször érzed, hogy fáj a derekad és a hátad, a vállad se szereti a hirtelen kar mozdulatokat.
Szinte mindennap rossz érzést vált ki benned a nyakad beszűkült mozgástartománya, az, hogy nem tudsz hátra nézni a vállad mögé és az is, hogy a nyakizmaid estére beton keménységűek és alig tudod tartani a fejed. Régebben észre se vetted, hogy ennyiféle testrészed van! Fáj a nyakad, a vállad, a hátad, a derekad, a gerinced…
Eszedbe jut, amit valahol régebben olvastál és jót nevettél rajta: 40 felett, ha felébredsz és nem fáj sehol, már nem is élsz! Elborít a tehetetlenség érzése és rémítő gondolat villan fel benned, most már ez örökké így marad?
Sokszor nagyon egyszerű módszerekkel is tudsz magadon segíteni, ha fájdalmaid vannak. Amennyiben nincs szervi oka, akkor a nyak, hát, váll és derék fájdalom ellen nagyon jó szolgálatot tehet már napi 15 perc “magaddal foglalkozás”.
Nem kevés idő, tudom, de képzed el, hogy milyen érzés lenne a fájdalom mentes élet!
Ebbe a napi 15 percbe sok minden beleférhet! Például egy illó olajos fürdő:
A kádba engedj 35-4o fokos hőmérsékletű fürdővizet, ehhez adjál nyugtató, lazító hatású illóolajokat: kitűnő a citromfű, a muskotályos zsálya, a geránium és a levendula. Ha felfrissülésre vágysz, akkor használd a citrus olajokat: grépfruit-, mandarin-, citrom- és narancsolajat. A rozmaring fokozza az izmok vérellátását, és kicsit serkenti a szervezet többi részén is a keringést. A fürdőzés legyen15-2o perc hosszú, közben mozgasd meg kicsit a a hátad, a dereka, a vállad; így tovább fokozhatod a meleg víz jótékony lazító hatását! A 100%-os illó olajat keverd el tejben vagy cseppentsd sóra és úgy tedd bele a fürdő vízbe!
Írd le itt a tapasztalataidat , és olvasd el másokét is!
Még több fájdaloműző kezelést és módszert találsz: itt, itt, itt és itt!
Felejtsd el a fájdalmakat, jelentkezz be most egy kezelésre!
Bekecs Szilvia, természetgyógyász, Bowen® alkalmazó
A szívem mélyén mindig arra vágytam, hogy az egészséggel foglalkozzak. Először magammal kezdtem, már vagy 20 éve. Megreformáltam a táplálkozásomat és a mindennapjaim részévé tettem a mozgást, a jógát. Jártam masszázsra, gyógytornára és kineziológushoz, és megtanultam meditálni. Ma már 7 éve természetgyógyász vagyok és folyamatosan tanulok, csakis a legjobbaktól. Ezt a tudást és tapasztalatot adom át a kezelések közben és az online tanfolyamokon is.