Mi határozza meg az egészségi állapotod?
Sokféle tényező hatásából áll össze, hogyan is érzed magad, mennyire vagy egészséges. Egyik nagy csoport a külső tényezők, a másik a belső tényezők.
A külső tényezők a Téged körül vevő környezet. Számít, hogy a föld mely pontján élsz, milyen az éghajlat ott, az ország, a domborzati viszonyok, a lakásod elhelyezkedése. Az is ide tartozik, hogy hol, mit és hogyan dolgozol, milyenek a körülményeid.
A belső tényezők az életmódod, a biológiai adottságaid, a környezeted hatásai. Mit eszel, mozogsz-e, pihensz-e, hogy alszol, és jelen van-e az életedben a kikapcsolódás. Az is ide tartozik milyenek a családi, a baráti kapcsolataid és hogy vagy a kollégáiddal.
Szóval, rendkívül sok tényező van, ami befolyásolja, hogy elkapod-e elsők között az influenzát, a keringési rendszered, az emésztésed jól működik-e, és idős korodban lesz-e mozgásszervi problémád.
Készült e témában egy érdekes vizsgálat 2008-ban (Varga-Hatos és Karner) aminek az lett a konzekvenciája, hogy az egészséget meghatározó tényezők közül a leghangsúlyosabb az életmód:
Ez nagyon szuper hír! Hiszen azt mutatja, hogy a kézbe tudod venni az egészségedet és rajtad múlik, hogy milyen az egészségi állapotod. Az életmódod bármikor megváltoztathatod, jobbá teheted, kérd az egészség tréner segítségét!
Bekecs Szilvia, természetgyógyász, Bowen® alkalmazó
A szívem mélyén mindig arra vágytam, hogy az egészséggel foglalkozzak. Először magammal kezdtem, már vagy 20 éve. Megreformáltam a táplálkozásomat és a mindennapjaim részévé tettem a mozgást, a jógát. Jártam masszázsra, gyógytornára és kineziológushoz, és megtanultam meditálni. Ma már 7 éve természetgyógyász vagyok és folyamatosan tanulok, csakis a legjobbaktól. Ezt a tudást és tapasztalatot adom át a kezelések közben és az online tanfolyamokon is.
© 2021-2025 Stresszterápia|Adatkezelési Tájékoztató|Weboldalt készítette: Kommunikáció Neked