Mi okozhat stresszt?

A stressz kiváltó okai igen széleskörűek, néha nem is gondolnánk, hogy ennyi minden okozhat stresszt az életünkben.

Ha ismerjük, mire figyeljünk, megelőzhetjük néhány esetben, a kiváltó ok felismerésével a stresszes állapotot.

1, A környezetünkhöz való folyamatos alkalmazkodás

Itt gondolok az időjárás változására, a városokban lévő szennyezett levegőre, a közlekedés során elszenvedett hatásokra, a folyamatos zajra, TV és rádióból hallatszó műsorra.

2,A társas kapcsolatainkban a mindennapok során fellépő konfliktusok

A munkahelyen a határidők, nézeteltérések, egyéb kényszerhelyzetek, otthon a családi konfliktusokat okozó problémák, az utcán a közlekedés és egyéb társas kapcsolatokban fellépő nézetkülönbségek.

3,Testünk biológiai változásai

Az életünk során változásokat okoz a helytelen, egészségtelen táplálkozás, a mozgás hiánya.

A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, a betegségek és a mindennapok során elszenvedett sérülések. A mindennapi környezeti és társadalmi változásokra és veszélyekre a testünk különféle reakciókkal válaszol: izomfeszülés a test több pontján, fejfájás, gyomorproblémák, szorongás, lehangoltság és fáradékonyság.

4, Saját gondolati világunk

Az agyunk  folyamatosan értelmezi a környezetünkben és a testünkben lezajló változásokat és ezekre adja meg a stressz válaszait. Tapasztalataink értelmezése, illetve a jövőre vonatkozó jóslataink határozzák meg, hogy testünk az agyunk parancsára stresszel, vagy ellazulással reagál egy adott helyzetre.

Ezen okok ismeretében ugye nem csoda, hogy a bonyolult agyi működésünk akkor is stressz választ indukál, ha valójában semmi különös sem történik velünk.

Szilvia Bekecs

Bekecs Szilvia, természetgyógyász, Bowen® alkalmazó 

A szívem mélyén mindig arra vágytam, hogy az egészséggel foglalkozzak. Először magammal kezdtem, már vagy 20 éve. Megreformáltam a táplálkozásomat és a mindennapjaim részévé tettem a mozgást, a jógát. Jártam masszázsra, gyógytornára és kineziológushoz, és megtanultam meditálni. Ma már 7 éve természetgyógyász vagyok és folyamatosan tanulok, csakis a legjobbaktól. Ezt a tudást és tapasztalatot adom át a kezelések közben és az online tanfolyamokon is.

    Comments are closed

    A stresszterapia.com honlapon található információk nem minősülnek orvosi diagnózisnak és/vagy kezelésnek, valamint nem helyettesítik az orvosi kezelést, beavatkozást. A honlap üzemeltetője nem vállal felelősséget a honlapon szereplő információkért, ezek nem sorolhatók a diagnózis vagy kezelés, gyógyítás kategóriájába. Az itt olvasható írások, megosztott cikkek célja a tájékoztatás, nem pótolják vagy helyettesítik az orvosi felügyeletet. A honlapon ismertetett módszerek, termékek esetén kijelentem, hogy azoknak semmilyen formában nem tulajdonítok gyógyító hatást, azok alkalmazását csak saját felelősségre, orvosi felügyelettel javaslom.

    © 2021-2025 Stresszterápia|Adatkezelési Tájékoztató|Weboldalt készítette: Kommunikáció Neked