Hogyan alszol? Rosszul?

Hogyan alszol? Rosszul?

Sokan keresnek meg alvásproblémákkal, mivel az inzulin rezisztencián kívül még sok más problémát is okoz, ha nem alszol eleget. Hogy mennyi is az elég? Ez nem egyértelmű, nincs rá pontos szám, mindenkinek más. Függ egy csomó tényezőtől, hiszen nem vagyunk egyformák....
Magnézium a kezeléshez

Magnézium a kezeléshez

A mai ajándékom az időpontot foglalóknak egy doboz magnézium a YiYa-tól. Fura ajándéknak tűnik, de ha megismered, mennyi minden életfunkciónkhoz szükséges a magnézium, akkor máris tetszeni fog. Amikor az első alkalommal kikérdezem a kliensemet, mindig tudni szeretném,...
Fókuszban a derékfájás

Fókuszban a derékfájás

2023-ban a legtöbben a deréktáji fájdalmakkal, feszültségekkel fordultak hozzám. Ismered azt az érzést, amikor nem mersz lehajolni, ferdén állsz, vagy sántikálva mész, mert fáj? A stressz, a sok ülés, a kevés mozgás  és más életviteli hibák miatt kialakult...