Fókuszban a derékfájás

Fókuszban a derékfájás

2023-ban a legtöbben a deréktáji fájdalmakkal, feszültségekkel fordultak hozzám. Ismered azt az érzést, amikor nem mersz lehajolni, ferdén állsz, vagy sántikálva mész, mert fáj? A stressz, a sok ülés, a kevés mozgás  és más életviteli hibák miatt kialakult...
Felejtsd el a derékfájást!

Felejtsd el a derékfájást!

2023-ban a legtöbben deréktáji fájdalmakkal, feszültségekkel fordultak hozzám. Ismered azt az érzést, amikor nem mersz lehajolni, ferdén állsz, vagy sántikálva mész, mert fáj? A Bowen kezelés során először mindig teszteléssel térképeztem fel, honnan is eredhet a...
7 TIPP, ha nem alszol jól

7 TIPP, ha nem alszol jól

Sokan keresnek meg alvásproblémákkal, mivel az inzulin rezisztencián kívül még sok más problémát is okoz, ha nem alszol eleget. Hogy mennyi is az elég? Ez nem egyértelmű, nincs rá pontos szám, mindenkinek más. Függ egy csomó tényezőtől, hiszen nem vagyunk egyformák....
Nem betegség a változókor

Nem betegség a változókor

Egyre többen fordulnak hozzám 45-55 közötti nők, a változókor, vagy tudományosan a menopauza alatt, megélt egészségi és mentális nehézségeikkel. Tudom milyen érzés, a kiszámíthatatlan, és sokszor nagyon kellemetlen tünetekkel együtt élni, úgy hogy a környezetünk,...