Tréning a munkahelyen

Mivel jár a stressz munkaadói szempontból?

Az Európai Munkavédelmi ügynökség felmérése szerint az EU-nak évente átlagosan 136 milliárd EUR-ba, Magyarországnak pedig 440 milliárd forintjába kerül a nem, vagy nem megfelelően kezelt stressz!

Felmérések szerint az EU-ban a munkavállalók 28%-a, 56 millióan, Magyarországon pedig közel 1,1 millióan érintettek közvetlenül a stressz miatt.
Végeztek már gazdasági számításokat e témában? Ha nem, akkor javaslom mielőbb megvizsgálni a stresszes munkavállalók miatti költségeket!

Itt nem csak a betegség miatt kiesett termelésre kell gondolni, hanem a csökkent termelékenységre, valamint a selejt termékek miatt kiesett bevételre is.

Gazdaságossági szempontokat vizsgálva, a legnagyobb károkat a cégeknek a felső vezetésben dolgozó munkavállalók stressz okozta problémái okozzák, pedig meg lehet előzni!

Már Magyarországon is kezdik felismerni a Munkaadók a stressz okozta problémák megelőzésének a fontosságát, erre jó példa a Chinoin Zrt és a Tetra Pack, ahol több éves komplex programot állítottak össze a stressz kezelésére. Több nagy cégnél is biztosítanak időt és teret a lazító mozgásformák, masszázsok stb. gyakorlására. Dr Erősné dr Bereczki Edit (orvos, szaktanácsadó) tanulmánya szerint az alábbi kockázatokkal jár a stressz:

Viselkedési és magatartási (szociális) zavarok

  • zavartság, feledékenység
  • a koncentrációs képesség romlása, az érdeklődés elvesztése
  • a családi és a baráti kapcsolatok leépülése
  • különböző abúzusok: alkohol, cigaretta, drog használat, stb.

Pszichés (lelki, érzelmi/emócionális) tünetek és betegségek

  • depresszió, túlzott érzékenység, reményvesztettség,
  • agresszió és dühkitörés
  • kiégés-tünetegyüttes/burn-out szindróma, stb.

Szomatikus (testi) és pszicho-szomatikus tünetek és betegségek

  • krónikus fáradtság, alvászavar, magas vérnyomás
  • nyaki-, vállövi- és hátfájdalom
  • anyagcsere – és immunháztartási zavarok, elhízás, stb.

Több pszichológus is foglalkozik stressz kezelő technikák és képességek oktatásával, amiket azonban nem mindenki tud és akar a mindennapjaiban a stresszes állapota megszüntetésére használni.

A pszichoterápián kívül még nagyon sok egyéb természetes, holisztikus módszer alkalmas a stressz kezelésére és megelőzésére. A megfelelő légzés, az illó olajok, a gyógyteák, hidroterápia, mozgásformák, akupresszúrás önmasszázs, stb. könnyen elsajátítható, egyszerű megoldásokat kínál mindenki számára.

A megoldások:

1, Stressz kezelő tréning

Egy 6 órás tréning keretében összeválogattam a legkönnyebben alkalmazható és legnagyobb stressz oldó hatással bíró módszereket és technikákat, amik nagy része gyorsan megtanulható és használható, akár a munkahelyen is. A tréning során bemutatom minden témakör anyagának gyakorlati alkalmazását is, hogy minden résztvevő kipróbálhassa.

A stressz kezelő tréning tematikája:

  • Amit tudni kell a stresszről.
  • Stressz teszt, hogy mérhető legyen a változás.
  • Illóolajok hatása és alkalmazása.
  • A gyógyteák.
  • DO IN a gyógyító mozgás.
  • A stressz oldó légzéstechnikák.
  • Hidroterápia.
  • Az akupresszúrás pontok.
  • A táplálkozás és a stressz.
  • Relaxáció, a hatékony lazítás.
  • Munkahelyi stressz oldó tippek.

2, DO IN a gyógyító mozgás

A munkahelyi szünetben, vagy a munkaidő után, kiváló lazító, test és lélek harmonizáló hatású mozgásformát biztosít a szakképzett irányítású DO IN foglalkozás. A jóga mozgáselemeihez hasonlító, de annál sokkal egyszerűbb, bárki által elvégezhető gyakorlatok rendszere, mely kitartott mozdulatokból, mozgatásból, ütögetésből, pontnyomásból, légzésből és relaxálásból áll. Stressz és feszültség oldó hatása kiváló, ezt a mozgásformát külföldön a munkaadók nagy előszeretettel biztosítják a cég vezetése és a többi munkavállaló számára.

Fektessen be a munkavállalók egészségébe, legyen gondoskodó Munkaadó, és mérje a hozamot!

3, Breuss gerinc lazító masszázs

A Breuss masszázs speciálisan a  gerinc körüli izmok lazítására szolgál. 25 perc alatt tökéletes ellazulást, relaxációt nyújt. Az osztrák Breuss által kifejlesztett gyengéd nyújtó, lazító hatású masszázs ellazítja a gerinc melletti izmokat és kötőszöveteket. Regenerálja a fáradt gerincet és segít hosszú ideig megőrizni a rugalmasságát.

 

Speciálisan összeállított gyakorlatokat, igény szerinti időtartamú foglalkozásokat  és lazító masszázst kínálok a munka helyeken! 

Remélem sikerült felkeltenem az érdeklődését a téma és az ajánlataim  iránt és megvizsgálja egy gazdasági számítással is, hogy az Ön cégénél milyen haszonnal járna a kollégák egészségének a javítása!

 

Várom a megkeresését, hogy speciális ajánlatot adhassak az Ön cégének a stressz mentesítésére!

Kérjen ajánlatot!