Milyen napod volt ma?

hát fájásVannak olyan napok, amik csak a kibírásról szólnak. Ahogy felkelsz, már érzed, nem olyan könnyű kiugrani az ágyból, mint máskor. Nem történt semmi és mégis fáj a derekad, a vállad, a hátad…  Próbálnád kicsit megmozgatni magad, de nem lesz jobb, sőt.. Estére már csak azt várod, mikor dőlhetsz bele az ágyba, hátha akkor elmúlik az egész napi kellemetlen, fájdalmas érzés.

(tovább…)

Milyen volt a DO IN mozgásóra?

A résztvevők véleményei, visszajelzései:

DO IN „Köszönöm, hogy megismerhettem a DO IN-t, nagyon jól esett a sok nyújtás, mindenhol jól átmozgatott. Meglepő volt a kopogtatás, de utána nagyon kellemes érzés! A relaxálás különösen jól esett, teljesen ellazultam. Várom a jövő keddet, ott a helyem, sőt viszem a testvéremet is!”  Györgyi

 

(tovább…)

A stressz kezelés módszerei

stressz kezelés módszereiA kutató orvosok rájöttek, hogy a stresszel foglalkozni kell, mert az alapvető egészségi szintet jelentősen megemeli, ha az emberek legalább ennek a következtében nem betegednek meg.

Családi költségvetési és nemzetgazdasági érdek is, hogy ne betegedjünk meg, hanem egészségesen élhessük napjainkat. Dolgozhassunk és élvezhessük a szabadidőnket minél hosszabb ideig. (tovább…)