ápr 14, 2017 | Egyensúly, lazítás, Stressz, Stressz kezelés
Sokan keresik a bevált módszereket a stressz hatásainak a kivédésére. Mindenki a legjobbat, a leghatásosabbat szeretné. Ez így nagyon helyes, csak nem egyszerű megtalálni azt ami Neked beválik.
Miért olyan nehéz ez?
Nem vagyunk egyformák, szinte csak abban egyezünk meg, hogy nem szeretnénk szenvedni a stressz negatív hatásaitól. Más korosztályba tartozunk, más élethelyzetben vagyunk és a pillanatnyi egészségi állapotunk se egyforma. A magunkra fordítható idő, az anyagi lehetőségeink és a környezetünk is más, és még csak nem is állandó, hanem folyamatosan változik. Ezek alapján már egyértelmű is lehet, hogy a bevált módszerek is mindenkinél mást jelentenek. (tovább…)
okt 21, 2015 | Egyéb, Életmódváltás, Stressz kezelés
Ahogy jönnek a hideg reggelek, egyre inkább jól esik, egy kis meleg reggeli, amivel jól indíthatjuk a napunkat. Sokféle verzió lehetséges, de most én egy finom és tápláló, de nem hizlaló gabonát ajánlok, amely sok jótékony hatása miatt, állandó helyet érdemel a napi menünkben. Sajnos kevesen fogyasztják, pedig nagyszerű ízű és egészséges. Szinte gyógynövény! Ami miatt itt most megemlítem, az a kiváló stressz csökkentő hatása! (tovább…)
szept 30, 2015 | Breuss gerinc masszázs, DO-IN, Dorn módszer, Egyensúly, Életmódváltás, lazítás, Stressz
Megdöbbentő és elszomorító cikkeket olvasok mostanában az egészségügyi ellátás helyzetéről. Szerencsére személyes tapasztalatom nincs, de a páciensek, ismerősök is hozzák az adalékot a témához.
Nagyon nehéz annak, aki napjainkban megbetegszik, és orvosi, kórházi ellátást kénytelen igénybe venni a stressz okozta egészségügyi panaszok miatt.
Nem akarok most a rossz tapasztalatokról írni, és a gazdasági hátteret sem kívánom megvizsgálni, valamint minden elismerésem az ápolóknak és az orvosoknak, hanem a megoldásra: a MEGELŐZÉSRE fókuszálok inkább.
Neked írok: (tovább…)
