Milyen a DO IN mozgásóra ?

DO IN Tatabánya

DO IN Tatabánya

A teljes kikapcsolódás és relaxálás élményét  tapasztalhatod meg 90 percben.

A DO IN egy japán önmasszázs technika, melyet a shiatsu gyógyászok használnak saját és pácienseik energiakeringésének a  harmonizálására. Az órán a speciálisan, hetente változóan, összeállított  gyakorlatsorozat minden mozdulata egy-egy meridián, illetve akupunktúrás pont kezelése.

(tovább…)

Dorn módszer, a szelíd gerinckorrekció

Hogyan is képzelj el egy Dorn módszert alkalmazó kezelést?

hát fájásMikor felkeresel egy találkozóra, először alaposan kikérdezlek, hogy megismerjem a problémáidat. Ez alkalmat ad Neked, hogy csak magaddal foglalkozz egy ideig, amire általában ritkán van időd. Gondosan feljegyzem az elmondottakat, hogy a legközelebb lássuk a változásokat és össze tudjuk hasonlítani a korábbi állapottal.

A gerinc területén szinte minden esetben találhatók blokkok, amelyek akadályozzák a csigolyák egymáshoz viszonyított mozgását és egyben gátolják a környező izmok megfelelő működését. Megváltozik a testtartás és megbomlik a gerincoszlop illetve a teljes test egyensúlya. Ebből egyenesen következnek az izomfájdalmak, miofasciális csomók (tiggerpontok) és komolyabb problémák is: meszesedés, porckorong sérv. (tovább…)

Gyors stressz oldó tippek nyárra 2#

stresszA következő tippem egy – tőlünk nyugatra- elismert és sűrűn is használt, vizet alkalmazó módszer, a Kneipp terápia. Sebastian Kneipp lelkész komplett vízgyógyászati rendszert dolgozott ki Priesnitz és Hahn módszereinek a tovább fejlesztésével. Sokféle betegség kezelésére és megelőzésére alkalmazzák a kúra központokban. Az alkalmazáskor csak egyes testrészek kerülnek kapcsolatba a vízzel, azonban a kiváltott inger végigfut az egész érpályán és idegrendszeren, ezért az egész szervezetre kifejti áldásos hatását. Stressz esetén is nagyon jó szolgálatot tehet.

Mielőtt kipróbálod, fontos, hogy nem lehet szív- és érrendszeri betegséged vagy más súlyos egészségügyi problémád. Ha nem vagy biztos efelől, kérdezd meg előbb az orvosodat. (tovább…)

Gyors stressz oldó tippek nyárra 1#.

stressz oldásA stresszes mindennapok ilyenkor nyáron kicsit fellazulnak a szabadság, pihenés időszakában. Az egész éves munka, iskola, család és a többi probléma által okozott stressz alattomosan átalakul testi panaszokká, amik jeleznének Neked, hogy hahó, itt az idő megállni kicsit és kikapcsolódni, lazítani!

Remélem, Te meghallod a finom figyelmeztetést, ami nyak, váll, derék és hátfájdalmakban, fejfájásban, fáradságban és még sokféle egyéb panaszban igyekszik rávenni egy kis pihenésre, relaxálásra.

Ez azonban nem azt jelenti, hogy ilyenkor el kell feküdnöd és napokig csak aludnod és enned kell!

Hidd el, a stressz ellen sokféle kellemes, élvezetes, finom, és jóleső praktika vethető be! (tovább…)

A személyre szabott segítség

Breuss masszázs, Dorn kezelés0

  • Már végigolvastad az összes környéken fellelhető gerincproblémákkal foglalkozó természetgyógyász weblapját?
  • Kipróbáltál már többféle torna gyakorlatot, masszázst, hátmasszírozó csodagépet, fájdalomcsillapító csodakencét?
  •  Elolvastál több cikket az interneten a tuti módszerekről, mit is javasolnak a panaszaidra?
  • Beszedted már a TV reklámok azonnal ható recept nélküli fájdalomcsillapítóit?
  • Elmentél már edzőterembe, jóga órára, zumbára, vagy egyéb sokat ígérő foglalkozásra és utána nem csökkent a fájdalmad, sőt még rosszabb is lett?

Lehet, hogy közben észre sem vetted a lényeget !

(tovább…)

Neked hol fáj?

hát, nyak váll derék fájdalomÉvekig végzed a dolgod a munkahelyeden és utána otthon. Amikor még kicsik a gyerekek cipeled őket, pucolod a lakást magadat  és gerincedet nem kímélve, bónuszként, ha kertes házban laksz, még kapálhatsz, áshatsz és gazolhatsz is.

Testünk, gerincünk egy jó darabig zokszó nélkül végzi ezeket a kemény fizikai munkákat, de aztán elfárad és fájdalommal jelzi, hogy elég! Először csak néha-néha érzed, hogy valami fáj, nehezebb lehajolni, nem vágysz egy hosszabb sétára és inkább vársz a liftre. Aztán már egyre többször érzed, hogy fáj a derekad és a hátad, a vállad se szereti a hirtelen kar mozdulatokat.

(tovább…)