A nagy titok

do in stressz

do in stressz

A stressz oldáshoz már jópár módszert ajánlottam eddig, de meg kell, hogy mondjam, a mozgás az egyik legjobb!  A mozgással kiválóan karban tarthatjuk mentális egészségünket is, a testünkön kívül.

Sokan azt mondják, mozgok én eleget egész nap, dolgozom, megyek ide-oda, stb.

Azon elgondolkodtál már, hogy ez a mozgás, mennyiben élvezetes a számodra?

Pedig itt a titok! Ahhoz, hogy „gyógyító” hatású legyen a mozgás, kikapcsolódással együtt érdemes művelni. Az igazi pozitív hatása úgy mutatkozik meg, ha egyedül, vagy társaságban, és rendszeresen végzed. (tovább…)

Milyen a DO IN mozgásóra ?

DO IN Tatabánya

DO IN Tatabánya

A teljes kikapcsolódás és relaxálás élményét  tapasztalhatod meg 90 percben.

A DO IN egy japán önmasszázs technika, melyet a shiatsu gyógyászok használnak saját és pácienseik energiakeringésének a  harmonizálására. Az órán a speciálisan, hetente változóan, összeállított  gyakorlatsorozat minden mozdulata egy-egy meridián, illetve akupunktúrás pont kezelése.

(tovább…)

Milyen volt a DO IN mozgásóra?

A résztvevők véleményei, visszajelzései:

DO IN „Köszönöm, hogy megismerhettem a DO IN-t, nagyon jól esett a sok nyújtás, mindenhol jól átmozgatott. Meglepő volt a kopogtatás, de utána nagyon kellemes érzés! A relaxálás különösen jól esett, teljesen ellazultam. Várom a jövő keddet, ott a helyem, sőt viszem a testvéremet is!”  Györgyi

 

(tovább…)

DO-IN, a gyógyító mozgás

DO-INA stresszoldás természetes módszere

Napjainkban egyre többen fordulnak az alternatív terápiák felé, a stressz kezelése és a betegségek megelőzése érdekében. Az egyik nagyon kellemes és eredményes mozgás a DO-IN.

Mi a DO-IN?

Nekem a nyugalom, a kikapcsolódás, a nyújtózás, a lazulás, a magamra koncentrálás …Csupa olyan dolog, ami nagyon fontos és mégis elég kevés jut belőlük mindannyiunknak.

Ez a mozgásforma nagy segítséget nyújt, ha fáj a nyakad, a vállad, a hátad, a derekad, vagy a térded. Segíti a stressz oldását, kezelését. A csodálatos az benne, hogy  nem csak a fizikális egészséget szolgálja, hanem a belső béke megteremtéséhez is hozzásegít . A gyakorlatok a meridiánokban áramló, keringő életenergiát szabályozzák, helyre állítják.

(tovább…)