A Bowen technika egy manuális kezelésrendszer, amely az izom és kötőszöveti struktúrákra, az idegrendszerre és a belső szervekre egyaránt hat. A kezeléskor a test egészét figyelembe véve feszültségállapotokat oldunk a kötőszövetben, és ezen keresztül a mélyebb struktúrákban, szervekben. Amikor a blokkok feloldódnak, utána a test öngyógyító folyamatai sokkal hatékonyabban működnek.
DO IN Tatabánya
A teljes kikapcsolódás és relaxálás élményét tapasztalhatod meg 90 percben.
A DO IN egy japán önmasszázs technika, melyet a shiatsu gyógyászok használnak saját és pácienseik energiakeringésének a harmonizálására. Az órán a speciálisan, hetente változóan, összeállított gyakorlatsorozat minden mozdulata egy-egy meridián, illetve akupunktúrás pont kezelése.
A következő tippem egy – tőlünk nyugatra- elismert és sűrűn is használt, vizet alkalmazó módszer, a Kneipp terápia. Sebastian Kneipp lelkész komplett vízgyógyászati rendszert dolgozott ki Priesnitz és Hahn módszereinek a tovább fejlesztésével. Sokféle betegség kezelésére és megelőzésére alkalmazzák a kúra központokban. Az alkalmazáskor csak egyes testrészek kerülnek kapcsolatba a vízzel, azonban a kiváltott inger végigfut az egész érpályán és idegrendszeren, ezért az egész szervezetre kifejti áldásos hatását. Stressz esetén is nagyon jó szolgálatot tehet.
Mielőtt kipróbálod, fontos, hogy nem lehet szív- és érrendszeri betegséged vagy más súlyos egészségügyi problémád. Ha nem vagy biztos efelől, kérdezd meg előbb az orvosodat. (tovább…)
A stresszes mindennapok ilyenkor nyáron kicsit fellazulnak a szabadság, pihenés időszakában. Az egész éves munka, iskola, család és a többi probléma által okozott stressz alattomosan átalakul testi panaszokká, amik jeleznének Neked, hogy hahó, itt az idő megállni kicsit és kikapcsolódni, lazítani!
Remélem, Te meghallod a finom figyelmeztetést, ami nyak, váll, derék és hátfájdalmakban, fejfájásban, fáradságban és még sokféle egyéb panaszban igyekszik rávenni egy kis pihenésre, relaxálásra.
Ez azonban nem azt jelenti, hogy ilyenkor el kell feküdnöd és napokig csak aludnod és enned kell!
Hidd el, a stressz ellen sokféle kellemes, élvezetes, finom, és jóleső praktika vethető be! (tovább…)
Lehet, hogy közben észre sem vetted a lényeget !
Évekkel ezelőtt egyik nap azt vettem észre, hogy autó vezetésekor nehezemre esik hátrafordulnom, fáj a nyakam és a vállam. Aztán éreztem, hogy lehajolni is egyre kellemetlenebb, kétszer meggondoltam, megtegyem-e. Reggel úgy éreztem magam, mintha egy elefánt csorda gyalogolt volna végig rajtam az éjjel. Fájt a derekam, a hátam, a nyakam. Aztán ez állandósult, sőt a fájó izmok kímélése érdekében újabb fájdalmas területeket gyártottam magamnak.
Kész, itt a vég, megöregedtem! – mondtam magamnak, egy másoknak derűs reggelen. De hát ez nem lehet, hiszen még csak 40 éves vagyok!