Milyen napod volt ma?

hát fájásVannak olyan napok, amik csak a kibírásról szólnak. Ahogy felkelsz, már érzed, nem olyan könnyű kiugrani az ágyból, mint máskor. Nem történt semmi és mégis fáj a derekad, a vállad, a hátad…  Próbálnád kicsit megmozgatni magad, de nem lesz jobb, sőt.. Estére már csak azt várod, mikor dőlhetsz bele az ágyba, hátha akkor elmúlik az egész napi kellemetlen, fájdalmas érzés.

(tovább…)

Sokat ülsz? Ezt biztos nem tudod!

ülésNemrég olvastam egy cikket, amiben azt prognosztizálták, hogy hamarosan a vezető halálokok közé kerülhetnek a sok ülés okozta egészség károsodások miatti elhalálozások.
Elég morbid így rácsodálkozni, tényleg ilyen veszélyes tevékenység a sok ülés?
Ha átgondoljuk, valóban nagyon sokat ülünk. Felkelés után már a reggelizéskor leülünk, majd a munkahelyünkre utazáskor a tömegközlekedési eszközökön, vagy az autóban. Kevesen vannak, akik gyalogosan járhatnak dolgozni, vagy a munkájukat nem ülve végzik.

(tovább…)

Tudod, hány éves vagy?

gerincA régi kínaiak azt mondták, mindenki annyi idős, amennyi a kora, a gerince működése alapján.

Vajon, Te mennyi idős vagy a gerinced alapján?

Manapság egyre többen és többféle problémával szembesülünk ezen a kényes területen, ami igen rossz hatással van testünk más részeire és a lelkünkre is.

Van olyan, akinek soha sem fáj, vagy fájt a dereka, háta, nyaka?

(tovább…)