jún 8, 2016 | Breuss gerinc masszázs, DO-IN, Egyéb, Egyensúly, lazítás, Stressz, Stressz kezelés
Végre itt a nyár! Aki teheti, erre az időszakra tervezi az évi rendes, hosszabb pihenését. Aki nem teheti ezt meg, az is szívesen hódol szabad perceiben, és amikor az időjárás is kegyeibe fogadja, a napfürdőzés, strandolás kellemes örömeinek. Kicsit lazítósabb időszakban érdemes, akár csak egy délutánra is elszaladni egy közeli strandra vagy a saját kertünkbe kicsit pihengetni, relaxálni. A stresszes problémák, fájdalmak ilyenkor könnyebben kezelhetők, megszüntethetők. Ilyenkor kicsit több időnk van magunkra, az egészségünkre. Sok stressz űző technikát bevethetünk, de a legegyszerűbb, szuper stressz elleni program a napfürdőzés, ami ingyenes és korlátlanul rendelkezésünkre áll, de itt is fontos, hogy megfelelően alkalmazzuk gyógyító hatását.
A napozásról manapság sok mindent olvasni, vannak hozzáértők, akik szerint nagyon káros, de számos előnyös hatásait is ismerjük! (tovább…)
nov 28, 2015 | DO-IN, Életmódváltás, Sport, Stressz kezelés
do in stressz
A stressz oldáshoz már jópár módszert ajánlottam eddig, de meg kell, hogy mondjam, a mozgás az egyik legjobb! A mozgással kiválóan karban tarthatjuk mentális egészségünket is, a testünkön kívül.
Sokan azt mondják, mozgok én eleget egész nap, dolgozom, megyek ide-oda, stb.
Azon elgondolkodtál már, hogy ez a mozgás, mennyiben élvezetes a számodra?
Pedig itt a titok! Ahhoz, hogy „gyógyító” hatású legyen a mozgás, kikapcsolódással együtt érdemes művelni. Az igazi pozitív hatása úgy mutatkozik meg, ha egyedül, vagy társaságban, és rendszeresen végzed. (tovább…)
szept 30, 2015 | Breuss gerinc masszázs, DO-IN, Dorn módszer, Egyensúly, Életmódváltás, lazítás, Stressz
Megdöbbentő és elszomorító cikkeket olvasok mostanában az egészségügyi ellátás helyzetéről. Szerencsére személyes tapasztalatom nincs, de a páciensek, ismerősök is hozzák az adalékot a témához.
Nagyon nehéz annak, aki napjainkban megbetegszik, és orvosi, kórházi ellátást kénytelen igénybe venni a stressz okozta egészségügyi panaszok miatt.
Nem akarok most a rossz tapasztalatokról írni, és a gazdasági hátteret sem kívánom megvizsgálni, valamint minden elismerésem az ápolóknak és az orvosoknak, hanem a megoldásra: a MEGELŐZÉSRE fókuszálok inkább.
Neked írok: (tovább…)
szept 14, 2015 | DO-IN, Egyensúly, lazítás, relaxálás, Sport, Stressz kezelés
DO IN Tatabánya
A teljes kikapcsolódás és relaxálás élményét tapasztalhatod meg 90 percben.
A DO IN egy japán önmasszázs technika, melyet a shiatsu gyógyászok használnak saját és pácienseik energiakeringésének a harmonizálására. Az órán a speciálisan, hetente változóan, összeállított gyakorlatsorozat minden mozdulata egy-egy meridián, illetve akupunktúrás pont kezelése.
(tovább…)
aug 27, 2015 | Breuss gerinc masszázs, DO-IN, Dorn módszer, Egyéb, lazítás
A nyári szabadságok után, most szeptembertől, ismét több időt töltünk majd a munkahelyünkön, az iskolában vagy otthon, ülve. A hosszú ideig tartó ülés nem csak az izmainkra, gerincünkre, hanem az egész szervezetünkre gyilkos hatású! Ülés közben a lábainkban lelassul a vérkeringés, ami a láb megdagadásához és a visszerek kitágulásához vezethet. A hosszú mozdulatlanság lassítja az emésztést, az anyagcserét és csökken a szervezet kalória felhasználása is. A kutatások eredményei is azt igazolják, hogy a sok ülésnek elhízás, cukorbetegség és szívbetegség is lehet a következménye. (tovább…)
júl 16, 2015 | Breuss gerinc masszázs, DO-IN, Dorn módszer, Életmódváltás, relaxálás, Stressz kezelés
- Már végigolvastad az összes környéken fellelhető gerincproblémákkal foglalkozó természetgyógyász weblapját?
- Kipróbáltál már többféle torna gyakorlatot, masszázst, hátmasszírozó csodagépet, fájdalomcsillapító csodakencét?
- Elolvastál több cikket az interneten a tuti módszerekről, mit is javasolnak a panaszaidra?
- Beszedted már a TV reklámok azonnal ható recept nélküli fájdalomcsillapítóit?
- Elmentél már edzőterembe, jóga órára, zumbára, vagy egyéb sokat ígérő foglalkozásra és utána nem csökkent a fájdalmad, sőt még rosszabb is lett?
Lehet, hogy közben észre sem vetted a lényeget !
(tovább…)
Végre itt a nyár! Aki teheti, erre az időszakra tervezi az évi rendes, hosszabb pihenését. Aki nem teheti ezt meg, az is szívesen hódol szabad perceiben, és amikor az időjárás is kegyeibe fogadja, a napfürdőzés, strandolás kellemes örömeinek. Kicsit lazítósabb időszakban érdemes, akár csak egy délutánra is elszaladni egy közeli strandra vagy a saját kertünkbe kicsit pihengetni, relaxálni. A stresszes problémák, fájdalmak ilyenkor könnyebben kezelhetők, megszüntethetők. Ilyenkor kicsit több időnk van magunkra, az egészségünkre. Sok stressz űző technikát bevethetünk, de a legegyszerűbb, szuper stressz elleni program a napfürdőzés, ami ingyenes és korlátlanul rendelkezésünkre áll, de itt is fontos, hogy megfelelően alkalmazzuk gyógyító hatását.
