Életmód

Ha azt hallod: EGÉSZSÉG, Te mire gondolsz? Mi jut eszedbe először?

Nekem az egészség az egészséges testet, a jól létet, a belső egyensúlyt, a fittséget jelenti, de bele értem a boldogságot, és még a szépséget is.

A  WHO 1988-ban kinyilatkoztatta, hogy az egészség alapvető emberi jog, és a kormányoknak komoly felelőssége van az állampolgárok egészségi állapotának a javításában. (tovább…)

Egészség?

egészség, életmódHa elég vagány lennék, akkor odamennék Hozzád, megráználak és azt mondanám: „vedd kezedbe az életed, az egészséged, ne csak úgy élj a nagyvilágba!” Fontos a család, a munka, de az első mindig saját magad kell, hogy legyél!

Most sztorizhatnék sok ismerősről vagy akár saját magamról is, milyen problémákkal jár, ha nem így éled az életed, de nem teszem, mert biztos már sok ilyen történetet ismersz, ki, hogy lett beteg, mennyit szenvedett, milyen sok orvosságot szedett stb, míg visszanyerte az egészségét (ha visszanyerte). Mindenkinek a környezetében vannak olyan történetek, amik akkor történtek meg, amikor valaki a háttérbe szorította magát, az egészségét. Igen, mindig azt hisszük, hogy velünk ez nem történhet meg…

Te is így vagy ezzel? (tovább…)

Ugye, Te nem ücsörögsz?

immunrendszerItt vagyunk szeptember közepén, most még csodás az idő, mintha még nyár lenne. Én szeretem a szeptembert, mert már nem olyan szúrós a napfény délidőben, reggel elkel a kabátka és este meg a színes kendők tesznek jó szolgálatot. Elkezdődött a tanév és a szabadságok ideje is lejárt. Én is egyre jobban érzem a késztetést, hogy újra megfogjam a kezed és Veled legyek, ha arra az életre, egészségre vágysz, aminek elérésében támogatni tudlak.

(tovább…)

Immunturbó homoktövissel

Az egyik kedvencem az immunerősítést támogató finomságok közül a homoktövis. Csodaszép narancssárga színével és pikáns, savanykás ízével varázsolja el, aki finom és immunerősítő hatású gyümölcslét keres.  A csipkebogyó méretű kis bogyókat már több mint ezer éve Kínában és Tibetben is nagy előszeretettel alkalmazták gyógyításra. Manapság  Magyarországon is termesztik és készítenek belőle szuper finomságokat. Az olaját és a húsából készített gyümölcsvelőt fogyaszthatjuk immunerősítésre. (tovább…)

Immunturbó vízzel

Az immunrendszer zavartalan tevékenységének egyik alapvető feltétele a vízháztartásunk egyensúlyának a fenntartása.

Ez a nyári hónapokban kicsit egyszerűbb, hiszen a meleg időjárásban hamarabb gondolunk a folyadékpótlásra, mint a hűvösebb napokon. Azt tudja mindenki, hogy a testünk egyik jelentős alapeleme a víz, ez alkotja a az immunrendszerhez kapcsolódó nyiroknedv jelentős részét is. Amikor nem iszunk elegendő mennyiségű folyadékot, testünk sejtjei nem tudnak tökéletesen működni. Romlik az anyagcserénk, nyugtalanok, fáradtak és kedvetlenek leszünk. Azonban nagyon fontos, hogy ne essünk túlzásba sem, mert túl sok víz hatására az elektrolit háztartásunk felborulhat, elvizesedik a nyirokfolyadék és a vér. Ez nem szolgálja az immunrendszerünket!

(tovább…)